środa, 23 lipca 2014

9 SUMMER FRUITS AND VEGGIE COCKTAILS

Dzisiaj przyszedł temat na te kolorowe koktajle, które wypatrzyły moje czujne czytelniczki w ostatnim wpisie ( możecie zobaczyć go tu) Poznajcie kolejny talent mojej kochanej fotografki Justynki Gielety, która już nie tylko robi mi zdjęcia, ale ostatnio plotła też warkoczyki. Ostatnio Jugi zaraziła mnie dietą RAW FOOD, która wyklucza spożywanie pokarmów, które są poddane obróbce termicznej. Czyli wszystkie składniki z naszych koktajli są surowe i nie gotowane ( tak tak nawet buraki) 
Banan i truskawka to przeżytek. Postawcie na nowe niesamowite połączenia!
Pamiętajcie, że owoce to cukier. Dlatego tych owocowych koktajli, nie polecam Wam pić wieczorem. Cukru, który jest zawarty w owocach podczas snu już nie spalicie i odłoży się Wam tu i ówdzie ( na pewno nie w cyckach!:). Dlatego owocowe koktajle najlepsze są na śniadania. Jeśli zmieszacie to z kruszonym lodem macie idealny smoothies. Jak je zrobić? Pójść na targ, wybrać to co najbardziej się Wam podoba (smakuje) Zaopatrzyć się w blender i blendować na okrągło i wszystko. Razem z Jugi przygotowałyśmy kilka wakacyjnych hitów ( nie wiem czy każdy z Was je polubi, smaki dosyć... nietypowe), ale spróbujcie. Zasada jest taka, że dobieramy owoce, warzywa o podobnym kolorze. Starajmy się wybrać max 3 składniki. Pamiętajcie, jeśli dany koktajl jest za gęsty, zawsze możecie dodać do niego trochę wody mineralnej. A jeśli szukacie przepisów na dania bezglutenowe zapraszam Was na bloga Jugi. Jeśli macie pomysł na fajny koktail, koniecznie zostawcie w komentarzu przepis.
Nerkowce namoczone ok 2h wcześniej w wodzie mineralnej.









26 komentarzy:

  1. wyglądają bosko, muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  2. nie nie zaraz zaraz ...od razu nie odłoży się nam się w tłuszcz, bez przesady , ja czasami do kolacji mam jakiś owoc...i jest żywienie ułożone przez dietetyka, więc lekka bzdura to piszesz

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak jak piszesz...czasami. Jak czasami zjesz to faktycznie się nic nie stanie. Jednak to cukier, a z nim trzeba wiadomo uważać.Pozdrowienia:)

      Usuń
    2. to może lepiej zmień dietetyka:)

      Usuń
    3. do kitiketia, ....hmm jest to świetny dietetyk, który odchudził osoby ważące pod 150 a nawet 200 kg... i które utrzymują wagę...ja też schudłam, ponadto dieta jest bardzo dobra- także nie wypowiadaj się na tematy,o których nie masz pojęcia...

      Pozdrawiam Anię..

      Usuń
  3. ale koktajle wyglądają smakowicie

    OdpowiedzUsuń
  4. Mój ulubiony to szpinak, pomarańcza, banan, mango ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Czas zakasać rękawy no i do dzieła! Dzięki za przepisy, lecę blender-ować :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetny post! Napewno wypróbuję!

    http://luxury-lips.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. co za pyszności !
    http://martienna.blogspot.com/2014/07/jezioro-biae.html

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda pysznie :) Zapraszam http://diamontsfashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. wszystko wyglada obłednie

    OdpowiedzUsuń
  10. Super przepisy :) Blender mam ale jak do tej pory to pomysły mi się pokończyły więc dzięki za ten post:)

    OdpowiedzUsuń
  11. czekałam na ten post ! fantastyczne zdjęcia, a jak tu pysznie <3

    OdpowiedzUsuń
  12. Koktajle wyglądają genialnie! Muszę się na jakiś jutro zdecydować i zrobić :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Cukier spala się w pierwszej kolejności, tłuszcz później. Trzeba uważać przy spożywaniu cukrów dlatego, że jak organizm zużyje energię na spalenie cukru, to tłuszcz się odłoży, bo na jego spalenie siły już nie będzie. Cukier zamienia się w tkankę tłuszczową najprościej mówiąc wtedy, kiedy nadmiar glukozy (glikogen, tzw.cukier rezerwowy) zostanie utleniony do kwasu, a ten zostanie związany w tłuszcz - zakładając, że spożywamy nadmiar cukru.

    Taki mały chochlik na zdjęciach - mała czarna kawa to espresso :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Absolutnie zaskakujące połączenia owocowo-warzywne... ale chyba nie będę mogła się powstrzymać!

    OdpowiedzUsuń
  15. Rewelacja! Ja staram sie owoce jesc rano bo jak zjem pod wieczor czesto je potem czuje w zoladku..Takze cos musi byc w tej cukrowej teorii;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Pyszny-kawowy;)

    OdpowiedzUsuń
  17. wyprobowalam zólty (ananas, banan, cytryna) i byl przepyszny!! Dzieki za przepis i polecam innym :D

    OdpowiedzUsuń
  18. zaklepuję "banan, ananas, cytryna" !!! :D

    OdpowiedzUsuń
  19. eKspresso mnie rozbawiło :D

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...